Menu

300ml

Apple

1 pressat äpple (47%)

½ mosad banan (17%)

oats

havrekli (1,5%)

lite kokosmjölk, havrekli (1,5 %)

en gnutta kanelextrakt (0,5%)

en skvätt citronjuice

pear

¼ krossat päron

coconuts

en skvätt kokosvatten och lite kokosmjölk

några malda linfrön

white guava

¼ krossad guava

cikoriarotextrakt

vitamins

några vitaminer (B1, B2, B3, B6, C & E

750ml

Apple

3 pressade äpplen (47%)

1½ mosad banan (17%)

oats

havrekli (1,5%)

lite kokosmjölk, havrekli (1,5 %)

en gnutta kanelextrakt (0,5%)

en skvätt citronjuice

pear

¾ krossat päron

coconuts

en skvätt kokosvatten och lite kokosmjölk

malda linfrön

white guava

¾ krossad guava

cikoriarotextrakt

vitamins

några vitaminer (B1, B2, B3, B6, C & E

Näringsinformation

  Per 100ml per portion (300ml)
--
Energi 248 kJ (59,3 kcal) 744 kJ (177,8 kcal)
Fett 1 g 3 g
 varav mättat fett 0.6 g 1.8 g
Kolhydrat 10 g 31 g
 varav sockerarter 9.7 g 29.1 g
fiber 2.6 g 7.8 g
Protein 0 g 0 g
Salt 0 g 0 g
Tiamin (B1) 0.3 mg (27 % *) 0.9 mg (82 % *)
Riboflavin (B2) 0.3 mg (21 % *) 0.9 mg (64 % *)
Niacin (B3) 3.8 mg (24 % *) 11 mg (71 % *)
Vitamin B6 0.4 mg (29 % *) 1.2 mg (86 % *)
Vitamin C 20 mg (25 % *) 59 mg (74 % *)
Vitamin E 4.7 mg (39 % *) 14 mg (118 % *)

* = % av referensvärden för näringsinnehåll

Energi Fett Mättat Socker
horizontal rule
177,8 kcal 3 g 1.8 g 29.1 g
9 % 4 % 9 % 32 %

300ml som en % av en vuxens rekommenderade dagliga intag

vi är mycket bättre på att göra smoothies än hemsidor, så hänvisa alltid till etiketten på flaskan för den mest korrekta innehållsförteckningen

Up & Oat

De bästa morgnarna börjar med en skål med havre. Varför? Det gör dig mätt, innehåller massor av fibrer (som vi alla vet att vi borde äta mer av), och den perfekta blandningen av sött äpple och snärtig kanel träffar precis rätt. Vad kan vara bättre? Försök hälla det på flaska, eller förresten gör inte det, eftersom vi redan gjorde det åt dig. Vi har också lagt till massor av extra vitaminer så att du inte behöver gör det. Havre bra så länge.

Denna smoothie är en källa till vitamin B1, B2, B6 och niacin som alla bidrar till en normal energiomsättning, samt vitamin C som bidrar till att minska trötthet och utmattning. Avnjut i samband med en hälsosam livsstil och en balanserad och mångsidig kost.

  • Frukt + havre + vitaminer
  • Vitaminer b1, b2, b6, c &
  • Högt fiberinnehåll