300 ml
1 pressat äpple (53%)
en skvätt ananasjuice (9%)
½ krossad guava (9%)
en skvätt kokosvatten (8%)
lite spirulinaextrakt (0,8%)
½ mosad banan
¼ pressad vit morot
en skvätt limejuice
lite passionsfruktspuré
några vitaminer (C, B3, B5, B6, Biotin, Folsyra & B12)
Näringsinformation
| Per 100ml | per portion (300ml) | |
|---|---|---|
 |
||
| Energi | 229 kJ (54,7 kcal) | 687 kJ (164,2 kcal) |
| Fett | 0 g | 0 g |
| varav mättat fett | 0 g | 0 g |
| Kolhydrat | 12 g | 35 g |
| varav sockerarter | 9.8 g | 29.4 g |
| fiber | 1 g | 3 g |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
| Niacin (B3) | 2.6 mg (16 % *) | 7.8 mg (49 % *) |
| Pantotensyra | 1.9 mg (32 % *) | 5.7 mg (95 % *) |
| Vitamin B6 | 0.2 mg (14 % *) | 0.6 mg (43 % *) |
| Biotin | 7.9 μg (16 % *) | 23.7 μg (47 % *) |
| Folsyra | 39 μg (20 % *) | 117 μg (59 % *) |
| Vitamin B12 | 0.5 μg (20 % *) | 1.5 μg (60 % *) |
| Vitamin C | 32 mg (41 % *) | 97 mg (122 % *) |
* = % av referensvärden för näringsinnehåll
| Energi | Fett | Mättat | Socker |
|---|---|---|---|
|
|
|||
| 164,2 kcal | 0 g | 0 g | 29.4 g |
| 8 % | 0 | 0 | 33 % |
300ml som en % av en vuxens rekommenderade dagliga intag
vi är mycket bättre på att göra smoothies än hemsidor, så hänvisa alltid till etiketten på flaskan för den mest korrekta innehållsförteckningen
into the blue
Ah blått. Den knäppaste av alla färger när det gäller drycker. Det beror på att blåalgspirulina är så strålande, så allt den rör vid blir… blått? Det gäller även vår nya dryck, med en tropisk smak av ananas och guava. Något att vila ögonen på medan du vilar dig. Så dra på badbyxorna och dyk ner i det blå.
Denna smoothie är en källa till vitamin B6 och niacin som alla bidrar till en normal energiomsättning, samt vitamin C som bidrar till att minska trötthet och utmattning. Avnjut i samband med en hälsosam livsstil och en balanserad och mångsidig kost.
- Frukt + grönsaker + vitaminer
- Vitamin B3 , B5 , B6 , B12, c-vitamin, biotin & folsyra
- jätteblå